お役立ち情報 旅行中の食べすぎで体調を崩さないために 2026年7月8日 るんるん 旅行では、ホテルの朝食ビュッフェ、現地グルメ、食べ歩き、ご当地スイーツなど、普段より食べる機会が増えます。 せっかくの旅行だからと食事を詰め込みすぎると、胃もたれ、腹部膨満 …
お役立ち情報 海外旅行で避けたい食べ物・飲み物 2026年7月7日 るんるん 海外旅行では、現地の料理を楽しみにしている人も多いでしょう。 一方で、旅行中の下痢や腹痛、嘔吐は珍しくありません。食べ物や飲み水の衛生状態は国や地域によって異なり、見た目が …
お役立ち情報 テーマパークで体調を崩さないための工夫 2026年7月6日 るんるん テーマパークでは、長時間並ぶ、屋外を歩き回る、人混みの中で過ごす、食事や休憩のタイミングがずれるなど、体に負担がかかりやすい場面があります。 特に夏休みや連休は、暑さ、日差 …
お役立ち情報 子どもとプール旅行で気をつけたいこと 2026年7月5日 るんるん 子どもとのプール旅行では、体調を崩さないか、水の事故が起きないか心配になることがあります。 プールは楽しい一方で、暑さ、日差し、水分不足、長時間の遊びすぎ、転倒、溺れ、感染 …
お役立ち情報 旅行に持っていきたい目の健康グッズ 2026年7月4日 るんるん 旅行中は、目薬や予備のコンタクト、眼鏡を忘れると困ることがあります。 飛行機や新幹線、ホテルの空調、強い日差し、海やプール、長時間のスマホ使用などで、目が乾く、赤くなる、痛 …
お役立ち情報 夏休み旅行前に確認したい健康ポイント 2026年7月3日 るんるん 夏休みは、帰省、海や川、プール、テーマパーク、キャンプ、海外旅行など、外出や移動が増える時期です。 楽しい予定が多い一方で、暑さ、日差し、水遊び、食事の変化、長距離移動、人 …
お役立ち情報 海外旅行中に病院を受診するときの流れ 2026年7月2日 るんるん 海外旅行中に体調不良になると、どこに相談すればよいのか、病院へ行くべきか、医療費はどうなるのか不安になります。 海外では、医療機関の仕組み、受診方法、支払い方法、言葉、薬の …
お役立ち情報 花粉症がある人の旅行準備 2026年7月1日 るんるん 旅行先で花粉症が悪化しないか、不安になることがあります。 花粉症は、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、涙、のどの違和感などが出やすく、旅行中の移動や観光、睡眠にも影響す …
お役立ち情報 海外旅行で飲み水に気をつけたい理由 2026年6月30日 るんるん 海外旅行では、飲み水が原因でお腹を壊すことがあります。 日本では水道水をそのまま飲める地域が多いですが、国や地域によっては、水道水に病原体が含まれていたり、水の処理や保管の …
お役立ち情報 海外旅行に薬を持っていくときの注意点 2026年6月29日 るんるん 海外旅行に行くとき、普段使っている薬を持っていけるのか不安になることがあります。 日本では一般的に使われている薬でも、渡航先では持ち込みが制限されている場合があります。処方 …
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